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[건강] 환절기 불청객, 비염 자가진단법 | 비염인들이 먹으면 좋은 음식을 알아보자! 1. 비염이란 무엇인가? 비염(Allergic Rhinitis)은 알레르기 반응으로 인한 코와 비강 부분의 염증이며, 주로 알레르기 비염이라고도 불립니다. 이 질환은 환경 알레르기, 특히 가정의 먼지 진드기, 꽃가루, 동물털, 곰팡이 등과 같은 알레르기 원인 물질에 노출되면 발생합니다. 2. 비염의 주요 증상 1) 재채기 무작위로 발생하는 재채기가 흔하며, 갑자기 나와서 주변 사람들을 놀라게 할 수 있습니다. 2) 코막힘 코에 콧물, 가래, 부어있는 코막힘이 있어 숨을 쉬기가 어려울 수 있습니다. 3) 코 가려움 코와 입 주변에서 가려움증이 발생하며, 이로 인해 비강을 긁는 습관을 가질 수 있습니다. 4) 콧물 알레르기 비염 환자는 특히 봄과 가을철에 콧물이 흐를 때가 많습니다. 5) 눈의 가려움과 부음.. 2023. 11. 2.
[건강] 거북목이 건강에 안좋은 이유 | 원인과 개선법, 추천템까지 알아보자 1. 거북목이란? 거북목(Forward Head Posture)은 목과 어깨의 자세가 정상적인 자세보다 앞으로 휘어져있는 상태를 말합니다. 거북목은 목, 어깨 및 상체 근육에 부담을 주며, 장기적으로 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 2. 거북목의 주요 원인 1. 잘못된 자세 장시간에 걸쳐 스마트폰, 컴퓨터 혹은 책을 볼 때 머리를 앞으로 내밀거나 자세를 잘못 유지하는 것이 주된 원인 중 하나입니다. 2. 근육 불균형 목과 어깨 근육의 불균형은 거북목을 유발할 수 있습니다. 상체 근육의 일부 근육이 약하거나 너무 긴 경우가 있습니다. 3. 휴대폰과 컴퓨터 사용 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시 머리를 아래로 숙이고, 스크린을 볼 때 몸을 앞으로 기울이는 습관은 거북목을 촉발할 수 있습니다. 4. 스트레스 스트.. 2023. 11. 2.
[정보] 에어프레미아 | 인천공항 체크인 카운터/이코노미,비즈니스 정보 에어프레미아 (Air Premia) 에어프레미아는 대한민국의 신규 항공사로, 2017년에 설립되었고, 2019년 8월에 정식 항공운송사업을 시작하였습니다. 에어프레미아는 주로 국제 여객 운송을 목표로 하며, 고객들에게 고급스러운 경험과 편안함을 제공하기 위해 노력하고 있습니다. 항공기 내부는 넓은 간격으로 배치된 좌석과 최신식 엔터테인먼트 시스템으로 구성되어 있습니다. 또한, 고객들에게 다양한 식사 옵션과 프리미엄 서비스를 제공하여 항공 여행을 더욱 특별하게 만들고자 합니다. 에어프레미아는 현재 국제 노선 개발에 집중하고 있으며, 대한민국을 중심으로 아시아와 북미 지역으로 운항하고 있습니다. 지속적으로 노선을 확장하고 고객들에게 다양한 목적지로의 연결을 제공하기 위해 노력하고 있습니다. 인천공항 체크인 .. 2023. 5. 26.
[운세] 2023년 5월 넷째주 산수도인 별자리 운세(5/22~5/28) 벌써 5월이 지나가고 여름이 오는 소리가 들리네요ㅠㅠ 나이가 들수록 시간이 점점 더 빨리 가는 것 같아 아쉬운 마음뿐이에요..! 후회 없는 5월 마무리하시고 푸른 6월을 맞이할 준비를 해볼까요? 복채는 좋아요 ♥ ※ 참 고 ※ 5월 한달 별자리 운세도 알아보기👉👉 [운세] 2023년 5월 한달 산수도인 별자리 운세 (5/1~5/31) 5월 첫째주 별자리운세👉👉 [운세] 2023년 5월 첫째주 산수도인 주간 별자리 운세 (5/1~5/7) 물병자리 (01.21~02.18) 일정관리 이번 주는 철저한 계획과 꼼꼼한 일 처리가 필요한 시기예요. 자신이 해야 seolbbo.com 바쁘다 바뻐 이번 주는 당신의 인기와 존재감이 상승하는 시기예요. 그만큼 해야 할 일도 많고 바쁘게 움직여야 할 수 있어요. 그렇다고 .. 2023. 5. 19.
[정보] 대한항공 모닝캄 회원 혜택 총정리 | 추가 수하물, 좌석 승급 등 대한항공의 모닝캄 클럽의 회원이 되시면 다양한 혜택과 특전을 받으실 수 있습니다. 모닝캄 클럽은 상용고객을 위한 대한항공의 로열티 프로그램입니다. 누릴 수 있는 혜택을 알아보겠습니다. 대한항공 모닝캄 회원 혜택 총정리 1. 전용 체크인 카운터 모닝캄 클럽 회원은 전용 체크인 카운터를 이용할 수 있어 시간을 절약하고 보다 편리한 체크인을 할 수 있습니다. 2. 추가 수하물 허용 한도 모닝캄 클럽 회원은 회원 등급과 비행 노선에 따라 표준 허용 한도를 초과하는 추가 수하물 허용 한도를 누릴 수 있습니다. 이렇게 하면 더 많은 수하물을 가져오거나 초과 수하물 요금을 면제받을 수 있습니다. 3. 수하물 우선 처리 위탁 수하물은 우선적으로 처리되어 도착 시 가장 먼저 짐을 내리고 수하물 찾는 곳으로 이동됩니다. .. 2023. 5. 19.
[정보] 무료 스포츠중계 킹콩티비 주소, 킹콩티비 바로가기 킹콩티비는 무료로 축구, 야구, 농구 등의 스포츠중계를 보는 사이트 중 하나입니다. 많은 분들이 스포티비에 가입해서 스포츠 경기를 보지만 킹콩티비, 블랙티비, 화이트티비 등 따로 가입없이 경기를 시청할 수 있습니다. 킹콩티비 사이트 사이트에 접속하시면 축구, 야구, 농구, 배구 등의 월드 스포츠경기를 무료로 보실 수 있습니다. 사실 정식 합법 사이트는 아닙니다. 단순히 스포츠 경기만 즐기시길 바라겠습니다. 킹콩티비 바로가기👉👉 킹콩티비 - 스포츠중계 해외축구중계 NBA중계 MLB중계 해외축구중계사이트 일본야구중계 EPL중계 스포츠중계 해외축구중계 nba중계 mlb중계 해외축구중계사이트 일본야구중계 EPL중계 프리미어리그중계 무료스포츠중계 해외스포츠중계 메이저리그중계 킹콩티비 챔피언스리그중계 챔스중계 kk.. 2023. 5. 19.
[운세] 2023년 5월 셋째주 산수도인 주간 별자리 운세 (5/15~5/21) 재미로 봐주시고 복채는 좋아요 ♥ ※ 더보기 ※ > 5월 한 달 별자리운세 바로 알아보기👉👉 [운세] 2023년 5월 한달 산수도인 별자리 운세 (5/1~5/31) 5월 첫째주 별자리운세👉👉 [운세] 2023년 5월 첫째주 산수도인 주간 별자리 운세 (5/1~5/7) 물병자리 (01.21~02.18) 일정관리 이번 주는 철저한 계획과 꼼꼼한 일 처리가 필요한 시기예요. 자신이 해야 seolbbo.com 안전제일 아무리 자신 있는 일이라도 방심하거나 소홀히 하지 마세요. 작고 사소한 일도 최선을 다하는 게 좋아요. 성공이 불확실한 일이나 투기적인 일도 피하세요. 설마설마하던 일이 실제로 일어날 수 있어요. 싱글이신 분이라면 서둘러 연인을 만들려고 하지 마세요. 주인공은 언제나 나중에 나타나기 마련이에요. .. 2023. 5. 14.
[운세] 2023년 5월 9일 화요일 산수도인 오늘의 별자리운세 재미로 봐주시고 복채는 좋아요 ♥ ※ 더 보기 ※ > 5월 둘째주 별자리운세 알아보기👉👉 [운세] 2023년 5월 둘째주 산수도인 별자리 운세 (5/8~5/14) 재미로 봐주시고 복채는 좋아요 ♥ ※ 참고 ※ > 5월 별자리 운세 바로 알아보기👉👉 [운세] 2023년 5월 한달 산수도인 별자리 운세 (5/1~5/31) 5월 첫째주 별자리운세👉👉 [운세] 2023년 5월 첫째주 seolbbo.com > 5월 한 달 별자리운세 알아보기👉👉 [운세] 2023년 5월 한달 산수도인 별자리 운세 (5/1~5/31) 5월 첫째주 별자리운세👉👉 [운세] 2023년 5월 첫째주 산수도인 주간 별자리 운세 (5/1~5/7) 물병자리 (01.21~02.18) 일정관리 이번 주는 철저한 계획과 꼼꼼한 일 처리가 필요한 시기.. 2023. 5. 9.
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